Genauso geht's mir auch immer. Im Bett liegen bleiben, Augen zulassen, im Kopf weiterschreiben. Man hat schon richtig die perfekte Szene im Kopf und würde sie am liebsten weiter ausbauen, aber kann nicht, weil man aufstehen muss... -.-

ohh ja, das kenne ich nur zu genüge...
dann wälze ich mich manchmal 2 stunden im bett rum und kann einfach nicht schlafen...
was mir ab und an hilft, ist musik oder ich lausche meinem herzen und denke dann nix, weil mich das immer ungemein beruhigt...

Mir hilft es, alles in meinem Notizbuch kurz festzuhalten - und dann zu träumen. Da ich von klein auf Klarträumerin bin, ist das für mich (meist) kein Problem